health

চকলেটৰ গুণাগুণ যথেষ্ট ভাল। ই বহুতো বেমাৰৰ ক্ষেত্ৰত স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। বিশেষকৈ ডাৰ্ক চকলেটত থকা এন্টিঅক্সিডেণ্টে শৰীৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰে। ইয়াৰ কিছুমান গুণাৱলী তলত দিয়া হৈছে: হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য: ডাৰ্ক চকলেটত থকা ফ্লাভনইডস…

বিশ্ব কৰ্কট দিৱস (World Cancer Day) প্ৰতিবছৰে ৪ ফেব্ৰুৱাৰী তাৰিখে পালন কৰা হয়। এই দিৱসটোৰ উদ্দেশ্য হৈছে কৰ্কট ৰোগৰ বিষয়ে জনসচেতনতা বৃদ্ধি কৰা, আৰু সেই ৰোগৰ পৰা বাচিবলৈ প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপবোৰৰ ওপৰত আলোকপাত কৰা। ১৯৩৩ চনত বিশ্ব স্বাস্থ্য…

কিছুমান বনৌষধি আৰু পৰিপূৰক আছে যিয়ে স্বাস্থ্যকৰ তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, তথাপিও ইয়াক চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ, সুষম খাদ্য আৰু নিয়মীয়া ব্যায়াম অন্তৰ্ভুক্ত কৰা এক বিস্তৃত পৰিকল্পনাৰ অংশ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। কোনো…

প্ৰতি বছৰে ডিচেম্বৰৰ ১ তাৰিখে বিশ্ব এইডছ দিৱস পালন কৰা হয় । বিশ্ব এইডছ দিৱসে এইচ আই ভি/এইডছৰ বিৰুদ্ধে বিশ্বব্যাপী চলি থকা যুঁজখনৰ কথা সোৱৰায় আৰু এই ৰোগত প্ৰাণ হেৰুওৱা লোকসকলক সন্মান জনায়। ১৯৮৮ চনত প্ৰথমবাৰৰ বাবে স্বীকৃতি লাভ কৰিছিল…

আমলখি এবিধ অতি পুষ্টিকৰ ফল । ই স্বাস্থ্যৰ বাবে খুবেই উপকাৰী । আমলখিৰ কিছুমান মূল উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানো আহক: আমলখি ভিটামিন চিৰ এক উৎকৃষ্ট উৎস, যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাত বিশেষভাৱে সহায় কৰে, ছালৰ যত্ন লয় । শৰীৰক সংক্ৰমণ আৰু ৰোগৰ বিৰুদ্ধে…

ইলাচীত প্রটিন কার্বহাইড্রেট, কলেষ্টেৰেল, কেলৰি, ফেটচ, ফাইবাৰ, ছডিয়াম, পটাছিয়াম, ক'পাৰ, আইৰণ, মেগনেছিয়াম, মেংগানিজ, ফছফৰাছ, জিংক, ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি আদি থাকে। ইলাচীয়ে যিকোনো খাদ্য সুস্বাদু কৰি তোলে। অকল খাদ্য সুস্বাদু কৰাই নহয়, ইলাচীত…

আমি কিয় সেউজীয়া পাচলি খাব লাগে? কোনকেইবিধ পাচলি আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি বেছি প্ৰয়োজন? আজিৰ দ্রুত গতিৰ জীৱনশৈলীত সুস্থ থকাৰ বাবে সেউজীয়া পাচলিৰ গুৰুত্ব অপৰিসীম। এই বিষয়ে ডাক্তৰ পল ৰবচন মেধিয়ে জনাইছে যে এই পাচলিসমূহ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে…

বিশ্বজুৰি আতংকৰ সৃষ্টি কৰা এমপক্সক পূৰ্বে মাংকিপক্স বুলি কোৱা হৈছিল। এমপক্স ভাইৰাছ হৈছে এবিধ সংক্ৰামক ৰোগ। সাধাৰণতে এন্দুৰ, শহাপহু আদি এমপক্সত আক্ৰান্ত হোৱা দেখা গৈছিল প্ৰথম অৱস্থাত। পৰৱৰ্তী সময়ত এই ভাইৰাছ মানুহলৈ সংক্ৰমিত হয়। এমপক্স…

নিয়মীয়াকৈ প্ৰসৱৰ পূৰ্বে যত্ন ল’লে মহিলাসকলে গৰ্ভাৱস্থাৰ জটিলতাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। গৰ্ভৱতী মহিলাসকলে তেওঁলোকৰ সু-স্বাস্থ্যৰ বাবে ডক্তৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগে। এই ভ্ৰমণৰ সময়ত সাধাৰণতে শাৰীৰিক পৰীক্ষা, ওজন পৰীক্ষা,…

https://youtu.be/FmpCEBN48LA?si=S2d-x3hSfIQiPtMI